Студия пилатеса Оксаны Лоюк

Хочу поделиться впечатлениями о занятиях с Алёной Валынцевой. Занятия пилатесом помогают успокоить ум, разобраться в себе, осознать положение тела в пространстве, найти и устранить зажимы в теле. Перестала болеть поясница, как будто расправились плечи, ушел синдром беспокойных ног. Окружающие стали делать комплименты по поводу моей фигуры (приятный бонус).
Благодарю и надеюсь на дальнейшее сотрудничество. С наступающим новым годом! Всех благ, добра.

Добрый день, занимаюсь чуть меньше года именно в этом филиале студии с тренером Ольгой Сосновской. В анамнезе сколиоз, кифоз, грыжа шейного отдела позвоночника. С Ольгой быстро нашли общий язык, очень тактичный , приятный, грамотный тренер и человек. Приходишь к Ольге после тяжёлого трудового дня, еле шагаешь, спина болит, шея болит , позанимались … Плечи расправились, макушка вытянулась , лёгкость в грудном отделе…. При регулярных занятиях ощущается сильный эффект , если немного пропустил , поленился, сразу чувствуется. Студия на Батурина , маленькая , уютная , для персональных занятий самое то, но хотелось бы попросить руководство студии найти возможность разместить зеркало на входе и туалете , и скамеечки возле кабинок для переодевания.

Уже 5 месяцев я посещаю Студию Пилатес Оксаны Лоюк. За это время я сделала для себя невероятное открытия и получила инсайты… Про тело — с ним можно общаться и получать обратную связь… если прислушиваться к его потребностям получишь множество бонусов…
Про интуицию — начала доверять себе и идти за своим внутренним зовом….

Прекрасные тренера, хожу на каждую тренировку ❤️ как на свидания🥰

Спасибо большое за занятия Екатерине Колесниковой! Открыла для себя пилатес через этого тренера. Очень внимательный, индивидуальный и профессиональный подход. А ее красивая и лучезарная улыбка всегда поднимает настроение!

Не место красит человека, а человек место ) Рекомендую попробовать персональные тренировки с тренером Капитолина Шахова. Это всегда честная профессиональная работа с проблемами вашего тела, а иногда и мозга, через тело. Вам понравятся методики, используемые тренером, поскольку её индивидуальный подход и высокая квалификация позволяют применять именно то, что нужно именно вам именно сегодня, сейчас, для того, чтобы быть более здоровым, более лёгким, спокойнее и веселее смотреть на жизнь!

В 2015 году познакомилась с занятиями пилатеса по методу школы Polestar Pilates. И с тех пор практикую только эти занятия. Несколько лет в формате индивидуальных занятий, несколько лет самостоятельно. Второй месяц, как возобновила занятия в студии в формате групповых занятий. Студия с высококвалифицированными специалистами очень уютная, чистая, оснащена качественным оборудованием. Занятия проходят в небольших группах. Для меня занятия пилатесом в такой студии — мой вклад в моё психологическое и физическое здоровье в долгосрочном периоде. Жить в легкости и радости движения в любом возрасте — это для меня, это мой выбор! Благодарю коллектив студии за эту уникальную возможность.

Отличная студия, тренер Катерина внимательная и отзывчивая, хожу недолго, но уже заметила результаты, хочется приходить еще и еще, на занятии царит приятная и дружелюбная обстановка, однозначно рекомендую всем!!!!

Хожу в данную студию 2 месяца и у меня только положительные эмоции. Что самое главное — вижу и чувствую изменения в теле, оно стало белее подвижным, меньше болит спина и шея.
Увеличилась осознанность к телу, в повседневной жизни выравниваю стопы (у меня плоскостопие), слежу за осанкой.
Регулярно занимаюсь в группах у Екатерины Колесниковой и Елены Сомовой. Все очень нравится, всегда разные и интересные упражнения, тренера подсказывают и помогают. Занятие на реформерах — отдельная любовь, тренера каждый раз дают что-то необычное, что работают мышцы, о которых ты иногда и не подозревал.
У Екатерины так же была на индивидуальных тренировках, и каждый раз выходила с лёгкостью в теле и зарядом хорошего настроения. Очень комфортная и заботливая обстановка и качественная работа с телом. В последний раз помогла проработать и расслабить область шеи, плеч. А так же дала комплекс полезных упражнений на дом, чтобы можно было делать это самостоятельно.

Так же перед началом посещения групповых занятий, была на индивидуальных и мне очень понравилось, что посоветовали сделать именно так.
Это помогло вообще понять суть пилатеса, его подход, понять свои зажимы и на что лично мне в тренировках нужно обращать внимание.
На групповых было сразу понятнее.

Очень рекомендую данную студию!

Тренируюсь уже больше двух лет у Наташи Ковязиной. Наташа- это тот человек, который готов всегда прийти на помощь твоему телу. Очень деликатная, понимающая, она всегда простраивает свои занятия интересно, каждый раз по-разному. Тренировалась у неё до последнего дня беременности! Надо заметить, что после родов я очень быстро пришла в форму, думаю, что именно благодаря пилатесу!

Спасибо Ольге Концевой за знакомство с данным направлением.

До пилатеса пробовало многое- йога, тренажёрный зал, степ, курсы массажа, но постоянно оставалось какое то непонятное чувство- вроде хорошо, но не то.

И вот, спустя полгода после перерыва во всех направлениях, увидела у своего тренера по залу — сторис в Инстаграм о новом направлении в ее работе.
Решила сходить и посмотреть- что же такое пилатес (вроде что то про восстановление организма)🙄

Давайте начнем с того что же такое пилатес?

Пилатес – это комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость, подтягивает мышци, улучшает осанку и делает нас еще более красивыми и привлекательными) основное достоинство пилатеса на мой взгляд, это то, что им можно заниматься абсолютно всем, ведь изначально он был разработан для реанимации раненных и больных во времена Первой Мировой Войны.

И вот прошло мое первое занятие, я в шоке- неужели Пилатес то, что я давно искала. Моему восторгу не было предела, занятие прошло очень легко и приятно.
Прошёл месяц, три раза в неделю мы занимались и что я уже имею-1.зажима в лопатках почти нет; 2.практически всегда- спина не пытается «сутулиться»; 3.ощущения в районе таза и бёдр -просто неописуемые( суставы как будто были зажаты, а сейчас непривычная легкость в движениях) и много чего ещё можно написать.

Я считаю, что Система Пилатес — это очень замечательные тренировки, направленные на общее оздоровление организма. 🤗 ну и конечно, многое зависит от «тренера». Оля следит за выполнением каждого управления, старается всё проговорить, какие то нюансы сразу оговаривает и исправляет не точности в выполнении. Каждое занятие старается разнообразить Новым упражнением. 👍